Kopi atau Matcha? Minuman Favorit Kantoran dan Pengaruhnya pada Fokus Kerja
Setiap karyawan tentu memiliki preferensi makanan dan minuman yang berbeda, ada yang tidak bisa bekerja tanpa secangkir kopi di pagi hari, sementara yang lain lebih memilih teh hangat yang menenangkan. Menariknya, pilihan minuman ini ternyata dapat memengaruhi fokus dan performa kerja seseorang. Pilihan minuman bukan hanya soal selera, tetapi juga berhubungan dengan gaya kerja dan cara tiap orang mempertahankan fokus. Saat ini, kopi dan matcha jadi dua minuman yang paling disukai oleh karyawan untuk dikonsumsi saat menyelesaikan pekerjaan, terutama para karyawan muda. Dua minuman ini juga semakin mudah ditemukan dimana-mana dengan varian dan harga yang beragam. Lantas, apa sih pengaruhnya kedua minuman ini terhadap produktivitas kerja? Simak pembahasannya berikut ini!
Kandungan Kafein Berpengaruh Terhadap Konsentrasi dan Fokus Kerja
Kandungan kafein dalam kopi dan matcha memiliki pengaruh yang cukup signifikan terhadap konsentrasi dan fokus kerja, meskipun cara kerjanya berbeda karena komposisi masing-masing minuman. Kopi mengandung kafein dalam jumlah yang relatif tinggi, biasanya berkisar antara 80 hingga 120 mg per gelas tergantung jenis biji dan metode penyeduhan. Ini dia beberapa manfaat kafein yang berpengaruh terhadap produktivitas kerja karyawan:
Meningkatkan kewaspadaan
Kafein bekerja sebagai stimulan sistem saraf pusat, sehingga secara langsung menghambat adenosin, zat kimia yang menyebabkan rasa mengantuk. Hal ini membuat seseorang merasa lebih waspada, segar, dan mampu memusatkan perhatian dengan cepat. Efek ini juga meningkatkan kecepatan pemrosesan informasi dan membantu menyelesaikan tugas yang membutuhkan fokus tinggi.
Meningkatkan mood dan motivasi kerja
Kafein yang terkandung dalam kopi dan matcha tidak hanya berperan meningkatkan kewaspadaan, tetapi juga dapat memengaruhi mood dan motivasi kerja. Pada kopi, kandungan kafeinnya yang relatif tinggi merangsang sistem saraf pusat dan memicu pelepasan dopamin, neurotransmitter yang berperan dalam perasaan senang dan termotivasi. Sementara itu, matcha mengandung kafein dalam jumlah sedang yang dikombinasikan dengan L-theanine, asam amino yang memberikan efek menenangkan pada otak.
Memberikan dorongan energi
Kafein pada kopi membuat energi meningkat secara cepat, membantu pekerja menghadapi tugas yang menuntut fokus tinggi atau menyelesaikan pekerjaan dalam waktu singkat. Namun, dorongan energi dari kopi cenderung instan dan bisa menurun dengan cepat, terutama jika dikonsumsi berlebihan, yang kadang menimbulkan rasa gelisah atau penurunan energi setelah efeknya memudar. Sementara itu, kafein dan L-theanine membuat energi dari matcha terasa lebih stabil dan bertahan lama sehingga cocok untuk pekerjaan yang membutuhkan konsentrasi jangka panjang atau aktivitas kreatif.
Ragam Pilihan Kopi dan Matcha di Telkom Landmark Tower
Kopi dan matcha kini menjadi pilihan favorit banyak karyawan kantoran sebagai asupan pendukung produktivitas selama bekerja. Melihat tingginya kebutuhan tersebut, Telkom Landmark Tower menghadirkan berbagai pilihan tenant minuman untuk memenuhi preferensi para karyawan. Kebutuhan kopi dan matcha #SobatTLT tersedia di Coffee Bean and Tea Leaf, Janji Jiwa, Point Coffee, It’s My Coffee, Coffee Stop, Kopi Tiam Oey, Starbucks Coffee, hingga Mangkuk Tulus. Ada juga Family Mart yang menyediakan pilihan kopi dan matcha dan berbagai kebutuhan harian #SobatTLT di minimarket ini.
Berbagai pilihan tenant minuman ini dapat dipilih sesuai preferensi rasa dan harga karena semua menyediakan dua minuman favorit karyawan ini. Selain itu, pilihan tempat ngopi nya juga bisa jadi pertimbangan jika #SobatTLT ingin bekerja di luar ruang kerja sehingga ikut meningkatkan fokus.
Comments