Bukan Hanya Cegah Ngantuk, Ini 6 Manfaat Minum Kopi Saat Bekerja
Secangkir kopi untuk memulai hari memang sudah menjadi bagian dari gaya hidup sebagian orang, terutama para pekerja. Kopi memang jadi salah satu pilihan minuman yang diyakini dapat membantu tetap fokus saat bekerja.
Apakah #SobatTLT juga jadi salah satu penyuka kafein? Banyaknya coffee shop yang ada di Telkom Landmark Tower juga bisa jadi pilihan bagi para karyawan yang ingin minum kopi saat bekerja. Tentu adanya berbagai pilihan kopi ini memudahkan dalam memilih jenis kopi hingga area untuk menuntaskan pekerjaan.
Bukan hanya mencegah ngantuk, minum kopi saat bekerja sangat berpengaruh dan memberikan efek positif untuk tubuh. Berikut ini beberapa manfaat minum kopi saat bekerja, simak yuk!
1. Meningkatkan Konsentrasi
Konsentrasi sangat diperlukan agar pekerjaan selesai dengan cepat dan tepat. Namun, seringkali gangguan atau faktor lain yang ada di luar kendali membuat konsentrasi menjadi terpecah. Minum kopi dapat membantu untuk meningkatkan konsentrasi saat sedang bekerja, lho. Jika #SobatTLT sudah mulai tidak fokus, segelas kopi akan membantu mengembalikan konsentrasi saat menyelesaikan pekerjaan.
2. Mencegah Stres
Banyaknya tumpukan pekerjaan atau deadline yang sudah semakin dekat tentu dapat memicu stres. Jika pikiran sudah kacau, tentu sulit untuk bisa menyelesaikan pekerjaan. Minum kopi juga dapat mencegah stres dan burn out saat sedang banyak tekanan pekerjaan. Hal ini dikarenakan kopi mengandung antidepresan yang dapat mengurangi stres.
3. Menjaga Stamina Tubuh
Bukan hanya menjaga kondisi pikiran saja, kondisi tubuh juga penting untuk diperhatikan saat bekerja. Kondisi tubuh yang lemas dan lunglai tentu membuat pekerjaan akan sulit dilakukan. Kopi dapat membantu dalam menjaga stamina tubuh sebab kandungan kafeinnya meningkatkan adrenalin dalam darah. Namun, konsumsinya juga harus diperhatikan, jangan sampai terlalu banyak dan justru mendatangkan penyakit.
4. Meningkatkan Suasana Hati
Agar bekerja terasa ringan dan menyenangkan, minum kopi dapat menjadi pilihan yang tepat. Kandungan kafein dalam kopi juga dapat menjaga suasana hati atau mood tetap baik karena merangsang produksi hormon serotonin dan dopamin.
5. Mengurangi Rasa Pegal dan Nyeri
Kafein yang ada dalam kopi memang bermanfaat untuk banyak hal. Hormon serotonin dan dopamin yang terkandung dalam kafein bukan hanya menjaga mood saja, tetapi dapat mengurangi pegal dan nyeri. Seringkali saat bekerja terlalu lama tubuh menjadi nyeri dan pegal, bukan? Nah, minum kopi bisa jadi salah satu solusinya!
6. Menjaga Interaksi Sosial di Kantor
Bukan hanya memberi efek positif pada tubuh saja, secangkir kopi juga dapat mengawali obrolan dengan teman kantor. Minum kopi jadi momentum yang tepat untuk #SobatTLT menambah networking serta menjaga hubungan dengan rekan kerja.
Kopi memang jadi salah satu minuman yang cocok jadi pendamping saat bekerja. Terbukti dengan segala manfaatnya, kopi efektif untuk membantu otak berpikir dan fokus. Coffee shop yang tenang dan nyaman juga bisa menjadi alternatif tempat bekerja #SobatTLT.
Di Telkom Landmark Tower juga terdapat beragam pilihan coffee shop yang dapat disesuaikan dengan selera. Coffee shop yang tersedia disini memiliki area nyaman, bersih, dan estetis. Bagi para pecinta kopi, Telkom Landmark Tower menyediakan berbagai tenant coffee yang juga nyaman untuk bekerja, diantaranya Starbucks Coffee, Coffee Bean and Tea Leaf, Point Coffee, Tulus, dan Kopi Oey.
Area ngopi di kantor memang cukup penting untuk menunjang pekerjaan dan meningkatkan produktivitas pekerja. Dengan beragam manfaat minum kopi saat bekerja, tentu pekerjaan akan terasa lebih ringan.
Comments