5 Fasilitas Kebugaran di Employee Corner Telkom Landmark Tower
Olahraga penting dilakukan untuk menjaga tubuh tetap sehat. Jika tubuh dalam kondisi sehat, bekerja juga akan terasa lebih nyaman. Di tengah kesibukan dan padatnya pekerjaan, sebaiknya luangkan waktu #SobatTLT untuk berolahraga, ya!
Olahraga juga dapat menjaga produktivitas hingga mood untuk bekerja. Hal ini juga dibuktikan oleh penelitian dari Bristol University bahwa pekerja yang melakukan aktivitas fisik cenderung lebih produktif dan bahagia. Bukan hanya didesain ramah lingkungan, Telkom Landmark Tower juga menerapkan gaya hidup sehat dengan menyediakan fasilitas kebugaran untuk para pekerjanya. Ada apa saja yang disediakan? Yuk intip fasilitas kebugaran di Employee Corner Telkom Landmark Tower!
1. Gym
Salah satu fasilitas kebugaran yang dapat dimanfaatkan oleh para pekerja di Telkom Landmark Tower adalah gym. Ada berbagai alat olahraga yang dapat #SobatTLT gunakan untuk latihan fisik, lengkap dengan personal trainer yang akan mendampingi selama berolahraga. Selain memfasilitasi #SobatTLT untuk hidup sehat, berolahraga di gym juga dapat membangun motivasi untuk bekerja di esok hari.
2. Billiard
Billiard bukan hanya sekedar permainan, tetapi juga termasuk olahraga yang melatih ketangkasan otak. Billiard sangat bermanfaat dalam melatih konsentrasi, ketepatan, dan juga strategi yang diperlukan saat #SobatTLT bekerja. Selain itu, billiard juga dapat menambah keakraban dengan teman kantor atau membantu dalam mendapatkan networking baru karena dimainkan berkelompok.
3. Mini Golf Simulator
Bukan hanya dapat dimainkan di lapangan luas saja, saat ini golf juga bisa dimainkan di dalam ruangan. Mini golf simulator juga memiliki manfaat yang serupa dengan golf pada umumnya. Olahraga ini dapat melatih ketangkasan, strategi, hingga fokus, sekalipun hanya dimainkan di ruang terbatas. Mini golf simulator ini jadi salah satu fasilitas kebugaran dan hiburan yang bisa dinikmati para karyawan di Telkom Landmark Tower.
4. Tenis Meja
Tenis Meja jadi salah satu olahraga yang umum ditemukan di kantor. Olahraga satu ini dapat dimainkan di tempat terbatas namun tetap bermanfaat untuk tubuh. Tenis meja dapat membakar kalori, meningkatkan refleks dan koordinasi tubuh, hingga melemaskan sendi. Nah, #SobatTLT juga bisa menemukan permainan satu ini di Employee Corner.
5. Ruang Yoga
Setelah lelah dan penat bekerja, mencari ketenangan juga jadi salah satu hal yang paling dicari oleh para pekerja. Mengikuti kelas yoga setelah bekerja bisa jadi pilihan yang tepat untuk #SobatTLT. Selain alat olahraga, ada juga ruang olahraga yang rutin diisi oleh kelas yoga, lho!
6. Kursi Pijat
Relaksasi juga penting dilakukan untuk menjaga tubuh tetap bugar dan sehat. Setelah lelah seharian bekerja, pijat dapat membantu mengatasi nyeri punggung, meredakan ketegangan otot, hingga melancarkan sirkulasi darah. Fasilitas ini disediakan untuk menjaga kebugaran tubuh yang lelah dan butuh relaksasi.
Meski seharian bekerja di kantor, penting untuk menjaga kebugaran tubuh dengan berolahraga atau melakukan latihan sederhana. Kebugaran tubuh penting untuk dijaga oleh para pekerja, sebab berpengaruh dalam meningkatkan produktivitas, mengurangi stres serta mencegah risiko kesehatan.
Untuk menjaga kebugaran tubuh, beberapa latihan sederhana juga bisa dilakukan saat bekerja. Misalnya melakukan peregangan, naik dan turun tangga, senam, yoga ringan, atau usahakan tidak diam di tempat dengan berjalan di sekitar ruangan.
Selain bebas biaya, efisiensi waktu karena tidak perlu pergi ke fasilitas olahraga di luar kantor juga jadi poin utama. Dengan ini, fasilitas kebugaran yang disediakan Telkom Landmark Tower jadi alternatif paling efisien untuk mendukung gaya hidup sehat sekaligus menjaga produktivitas para karyawan.
Comments